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2015年 05月 20日 ( 1 )

フリーダンスセラピー体験540円!

最近フリーダンスセラピーが楽しい!


前から楽しかったのだけど、なんだか知らないけど
ますます楽しくなってきました。


おそらく私の中で心・身体・魂の統合が進んだからなんだと思うのです。


私が楽しいと、そのエネルギーはちゃんと伝わるから面白いなぁ。


ってなわけで体験希望の方は是非!


毎月第四月曜10:30~12:00
仙台青葉カルチャーセンターで開催していますが、
5月6月は体験料が半額で540円です。


5月は25日 6月は22日です。


ステップなどもなく、ただ自由に心のままに体を動かすだけ。
激しく踊っても、ゆったり身体を揺らすだけでもOKです。


「自由」にとまどう方も大丈夫です。
最初と最後にめい想があり、イメージを誘導しますから!


身体からのアプローチで心も解放されて
なぜかわからないけど涙があふれる方もいらっしゃいます。


どんなに疲れていても、踊るとお風呂上りみたいにスッキリします。
驚くほど何かが落ちて軽くなってしまいます。


踊るってすごいな~。


それから、これまでは本気のラジオ体操を最初にやってましたが
それは実は筋肉をかたくするということが先日発覚!


ラジオ体操のかわりに
習いたての、インナーマッスルにアプローチして身体が燃焼する
「骨ストレッチ」を取り入れます!


え?これで効くの?というほど穏やかなのに
すごく筋肉がやわらかくなり、身体の可動域が広がる驚きのストレッチです。


体験希望の方は仙台青葉カルチャーセンター(022-225-2698)に直接ご連絡くださるか
私にメッセージ下さいね~。

photo by Monden

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by chandra-k | 2015-05-20 09:11 | ダンス