声と言葉のハッピーコミュニケーション講座開講

今日もご訪問ありがとうございます。

声と言葉であなたの本質を引き出す、ロックなハートの

真理のフェイスキーパー及川徳子です。



2/5(金)仙台リビングカルチャー 仙台教室

声と言葉のハッピーコミュニケーション術 全4回夜講座開講です。



内容は基本的にワンディのヴァイヴレーションヴォイス講座と変わりませんが

4回あるため、毎回声の変化を確認することが出来ます。


グループ講座なので、お互いの成長を感じることが出来

刺激になります。


ただし、ワンディと違ってヴォイススキャンは行いません。



ヴォイス講座の内容に関してはこちらをご覧下さい。

http://ameblo.jp/golden-universe/entry-12122217887.html



2/5 2/26 3/4 3/18(金)の全4回

18:30~20:00



こちらは直接 仙台リビングカルチャー 仙台教室にお申込み下さい。

TEL 022-265-4305

e0039323_16383835.jpg

[PR]
# by chandra-k | 2016-01-28 16:39 | ヴォイスセミナー・ワーク | Comments(0)

ヴォイス講座とは

今日もご訪問ありがとうございます。
声と言葉であなたの本質を引き出す、ロックなハートの
真理のフェイスキーパー及川徳子です。



声は光です!

こんなことを言うと驚くかもしれませんね。

実は音と光は周波数帯が違うだけで、同じものなのです。



ヴォイス講座・・・・正確にはヴァイヴレーションヴォイス講座。

声はヴァイヴレーションだからです。



私達は毎日声と言葉を使ってコミュニケーションしていますが、
伝えたつもりが伝わっていなかったり、伝えたくないことが伝わっていたり・・・ということがありませんか?

実際には言語情報だけではなく、目に見えない、聞こえないレベルの想いやエネルギーもやりとりしているのです。



この講座では、誰もが日常の中で必要な「声・言葉・想いの力」について
様々な方向からアプローチし、ワークを通して実感していただきながらお伝えします。



●声にコンプレックスがある方も、自分の声が好きになれます。


●楽器である体の使い方で声は驚くほど変わります。


●声にはベクトルがあり、意識をすることで届き方が変化します。


●言葉にも想いにも力がありますが、それが一致しないと思いがけないことが起こります。


●心と体は繋がっていて、どちらからでもアプローチできます。


●言葉と想いの力によって体にも変化が起きます。


●脳の仕組みを知っただけでコミュニケーションが変化します。


●言葉やフォーカスを変えるだけでエネルギーが変化します。


●自己流の発声から意識と体の使い方を変えただけで声が変化します。


●腹式呼吸は実は簡単です。


●滑舌にもコツがあり、誰でも改良することが出来ます。


●伝える時にとても重要なことがあります。


●声を分析すると、潜在意識顕在意識の個性がわかります。


●言葉とフォーカスを変えることで未来を変えていくことが出来ます。



この講座はプロのアナウンサーを25年以上養成し、セラピストも養成している及川による
この両方をミックスしたオリジナルの講座です。どなたにも有効です!



すぐに役にたつ!一生使える!誰にでも有効な声と言葉の講座です!



人に伝えるお仕事をしている方は早速効果が出て、セミナー開催が激増したり、
人前で話す機会が大変多くなったとご報告を受けています。





あなたの想いがより届くために。

自分の個性を知ることで、より自分が輝くために・・・。




【ワンディ・ヴォイス講座】


1日(10:00~17:30)で全カリキュラムを体験していただく講座です。

受講料は12.000円


あなたの潜在意識・顕在意識の個性がわかるヴォイススキャンも導入しています!

6秒間声を録音するだけで、潜在意識・顕在意識でのその方の個性を見える化!
ヴォイス・スキャンで分析します。
個性によって有効なコミュニケーションも異なります。



次回開催は2/14(日)です。
詳細はこちら
http://ameblo.jp/golden-universe/entry-12119289092.html


お申し込み、お問い合わせはこちらまで
http://ws.formzu.net/fgen/S3605749/

(ワンディヴォイス参加とお書きください。)


ヴォイススキャンに関してはこちらをご覧下さい。
http://ameblo.jp/golden-universe/theme-10095035847.html




【カルチャーセンター コミュニケーション講座】


ワンディで行う内容を全4回で行います。
4回あるため、毎回声の変化を確認することが出来ます。

ただし、ヴォイススキャンは行いません。


次回開催は2/5 2/26 3/4 3/18(金)18:30~20:00

こちらは直接 仙台リビングカルチャーセンターにお申込み下さい。
[PR]
# by chandra-k | 2016-01-27 23:19 | ヴォイスセミナー・ワーク | Comments(0)

変化・成長は声にあらわれる

今日もご訪問ありがとうございます。
声と言葉であなたの本質を引き出す、ロックなハートの
真理のフェイスキーパー及川徳子です。



声はすべてのチャクラの振動が反映しています。


珠ちゃんが言ってたけど、声を聴くとその人の成長度合いがわかるんだって。


確かに成長と共に声は深く、豊かになるのです。

私だって昔の自分の声は浅いもんな~。


だから同じものを読んでも(朗読しても)
そこに表せる世界の深さ豊かさはまったく違ったものになってしまうのです。

だって、そのエネルギー、風景、色合い、肌触り、想い、
それらすべてが声の響きに含まれるんだもの。


そして当然、ヴォイススキャンをやってみると
その変化も画像化されてしまうのです。

すごいでしょ!面白いでしょ!


以前私が自分の成長によるヴォイススキャンの画像の変化をブログに書きました。

「変化が画像で表れる(ムカつきの効用)」
http://ameblo.jp/golden-universe/entry-12048595127.html


ちなみにこれが私のビフォー&アフター


最初は身体感覚がシーン(2014年)
e0039323_1652029.jpg



それが身体感覚の回路が開く!(下 1年半後)
e0039323_16522193.jpg



おかげでどんどん無邪気な子供のようになり、やたら楽しくなる!笑

でも、もちろんもともと持ってた資質がなくなるわけではありません。

それにさらにプラスされて、相対的割合が変化しただけ。


こんなに変化しちゃうわけです!!!




そしてさらに友人のひろみんこと笹原ひろみさんもその変化をブログに書いてくれました。
「ヴォイススキャンでわかる昔の私と今の私」
http://ameblo.jp/fashion-healing/entry-12121087879.html


ひろみんはイメージコンサルタントで、
内側と外側の調和をはかり、本当の自分のままで、なりたい自分になるお手伝いをしてくれる人です。
私はひろみんに会って、外見が激変しました!
ブログ内を検索すると色々出てきます。
ひろみんのセッションお勧めです!



それから友人の珠ちゃんこと前川珠子さんもブログに書いてくれてます。
http://artandlove.exblog.jp/25202056/


スピリチュアルアーティストである珠ちゃんは
その人が本来向かう少し先のエネルギーを読み取り、絵を描いてくれます。
詳しくは年末に書いたので割愛します。(笑)
これまたブログ内検索してね~。


ヴォイススキャンはやればやるほど面白い!!!





ヴォイススキャンセッションは街中のカフェなどで行います。
詳しくはこちら

「ヴォイススキャンとは}

http://ameblo.jp/golden-universe/entry-12120779814.html
[PR]
# by chandra-k | 2016-01-26 16:54 | ヴォイススキャン | Comments(0)

まさに自由!フリーダンスセラピー

今日もご訪問ありがとうございます。

声と言葉であなたの本質を引き出す、ロックなハートの

真理のフェイスキーパー及川徳子です。



今日は今年最初のフリーダンスセラピー。

今朝も起きたら雪が積もっていて、みんなは参加大変かな~と思いつつ、
荒天は妙にテンションがあがる私は朝からワクワクでした。


やはり今日は雪で欠席者もいましたが、
初体験の方も含めて、12人+赤ちゃんと子供2人でフリーダンス。



年も改まったので選曲を変えてみました。
いつもは洋楽オンリーだったけど、今回はSOUL FLOWER UNIONも入れてみたら
テンションあがるわ~。


なぜならソウルフラワーの曲って「いのちの祝祭」だから!


ライブ思いだして嬉しくなってしまう。
ボーダーレスミュージックだからね。




フリーダンスはその名の通り何でも自由。


でも「自由」って言われると、どうしていいか困っちゃう人が多いのだけど
「自由」ってどういうことかって感じたり、
自分が思ってる以上に、自分で自分に制約かけてしまってることに気づいたりもするんです。



一人一人自由なんだけど、みんなで踊るから
どんな風に反応してもいいし、しなくてもいい。


音楽に対する捉え方も自由。



体が動きたがってるように任せるので、結局はめちゃくちゃ楽しくなって
いつも汗だくになってしまうのです。

そしてスッキリ!



月イチのペースがちょうどいい。

ダンスの後はみんなでカレーランチ。



今日のダンスのことをヨーガの先生のぷりちゃんこと坂本真由美さんがブログに書いてくれました。
http://ameblo.jp/prthvii-yoga/entry-12121368158.html


そしてスピリチュアルアーティストの珠ちゃんこと前川珠子さんも書いてくれました。
http://artandlove.exblog.jp/25224627/



フリーダンスセラピーは毎月第4月曜10:30~12:00
仙台青葉カルチャーセンターで開催です。

体験は1080円。
ご希望の方はご連絡下さいね~。

e0039323_023414.jpg


e0039323_042981.jpg

[PR]
# by chandra-k | 2016-01-26 00:03 | ダンス | Comments(0)

誰でも自分のタイミングで受け取っている

今日もご訪問ありがとうございます。
声と言葉であなたの本質を引き出す、ロックなハートの
真理のフェイスキーパー及川徳子です。



私はずいぶん前から真理をお伝えする講座をやっているのですが、
時々受講して下さった方が、別な人と話している時に
「え~!そうなんですかぁ!初めて聞きました~」
なんて言ってるのを耳にして、
「それって、私何回も言ってたのにな~」ってガックシくることがあります。笑



それはしょうがないのです。


だって、その人のキャパシティとタイミングがあるのだから。



でも、自分がやったことは無駄ではなく、
エネルギーはちゃんと潜在意識レベルで入っていくので
その種はいつかその人の奥深く、目覚める時まで少しずつ育っているのです。


それはまるで、冬枯れの木の中で新芽の目覚めの準備が進んでいるように・・・・。


そして色々な経験によってその人のキャパシティが広がり、
時期がくると別の刺激で殻が割れたりするわけです。



最後に殻を割るお手伝いは残念ながら自分ではないかもしれないけど。

でも、それでいいじゃないですか。


自分が満足することより、その人が目覚ること自体の方が重要だし、
それこそが喜びなんだから。


だからその人の本質を信頼して待っていればいいだけの話。




与えるということは、自分の意志に従って与えたいと思っているだけで、
受け取るかどうかは、相手の問題であり、自分の問題ではないのです。


だから与えたのに受け取ってくれないからといって
がっかりする必要もなければ、
自分が能力がないと罪悪感を感じる必要もないし、
相手に対して「なんで受け取ってくれないの」って思う必要もないのです。


がっかりしてしまった時は、相手の問題ではなく自分の問題。

何かの見返りを期待していたとかね。
(喜んで欲しかったとか、感謝して欲しかったとか)




本当に与えるということは、与えることそのものが喜びとなること。

それを受け取ってもらって、さらに花開いたらもっともっと喜びが大きくなりますけどね。


私も昔はそういうこと沢山やってきました。

「せっかく教えているのに何でやらないの?才能あるのに!」なんて責める気持ちがわいてきたりしてね。笑



人は成長のスピードも違えば、学びも違います。
みんなそれぞれベストタイミングで受け取って、気づき、成長しているのです。




私も最初に真理をお伝えしてから、その人が受け取れるまで5年かかったこともありました。
その間、ずっとその人を信頼していたし、
その人の成長のタイミングに合わせて、サポートをし続けてきました。

大切なのは信頼し続けること。
だって本質はまったく一緒で完全だから。

ただ不完全を創り出して体験して学んでいるだけだから。




真理のプログレス講座第4期(平日クラス)は今週満席にて開講しました。


次回第5期日曜クラスは3/13(日)開講です。
只今お申込み受付中です。


詳しくはこちらです。
http://ameblo.jp/golden-universe/entry-12108768285.html

[PR]
# by chandra-k | 2016-01-24 12:33 | Comments(0)

ヴォイス・スキャンとは

今日もご訪問ありがとうございます。
声と言葉で本質を引き出す、ロックなハートの
真理のフェイスキーパー及川徳子です。



声にはその人の心の状態、個性があらわれています。
それを分析し、画像化するのがヴォイス・スキャンです。


声をたった6秒間自分の名前を録音するだけで声の周波数を分析!


顕在意識・前意識・潜在意識それぞれのレベルの
あなたの個性が波形となって可視化出来るものです。




ヴォイス・スキャンのカラーはチャクラにも対応しています。


私達には主なるエネルギーセンターとしてチャクラがありますが、
そのチャクラはそれぞれ特有の振動数を持っています。


それぞれのチャクラに楽器があるとイメージしてみるとわかりやすいでしょう。
それぞれの楽器が奏でたシンフォニーが人間の声ということも出来ます。

ですから、声を周波数帯で解析すると、どのチャクラを主に使っているか
得意としているものは何かなどがわかるのです。

それを画像化して見せてくれるのがヴォイス・スキャンです。



●あなたが普段生きている時に視覚優位なのか、聴覚優位なのか、体感覚優位なのかがわかります。


●人間には自分が認識している部分と、全く認識していない部分があり、

それが全く異なっていることも多々あります。
 つまり自分の隠れた才能に本人がまったく気がついていなかったり、否定していたりするのです。
 そのギャップがわかるのもヴォイス・スキャンの面白いところです。


●色々な人からいくら指摘されても「本当かな~?」と認められなかったのに
 目の前ではっきりと画像化されるので、「本当なんだ!」と認められ、自己肯定感が高まります。


●驚くほど自分の心の中の微妙な動きも拾うので、自分が深いところで感じていることもわかります。


●自分が何に向いているのか、自分に必要なこともわかります。




【ヴォイス・スキャンセッションでは、魂のプログラムも合わせて見ていきます】


あなたの役割や、学びのテーマ、本来の個性を紐解きながら、現在のあなたを見て行きます。

さらに自分に力を与えるカラーもお伝えします。



【ヴォイス・スキャンセッションではオリジナルのアファーメーションも探します】


一般的によいと言われるアファーメーションが自分に合うとは限りません。
なぜなら一人一人言語感覚が違うからです。

同じ言葉を唱えても、まったく波形が反応しない場合と、ものすごく反応する場合があります。



自分の言葉や思いに対する感じ方が明らかになります。
(思考で認識していることとギャップがあることが多いです)



あなた心から嬉しいと感じる言葉を口にした時(頭ではなく)
内側から振動が伝わって、それが波形となってあらわれるのです。



一人一人にぴったりのアファーメーションを一緒に探していきます。


そして、そのアファーメーションを唱え続けることで、
あなたの眠っていた才能や、起動していなかったチャクラが立ち上ってきます。



【今、この瞬間のあなたの状態を切り取ります】


あなたが成長したり、環境が変化したり、役割が変ったりすると画像も変化します。

さらには心の深くで響くアファーメーションも変化してくるので
どんな風に自分が変化・成長してきたかも明確になってきます。




【ヴォイス・スキャンセッション】




街中の静かなカフェなどで行います。


日時、場所はご相談の上決定します。


1時間 10.000円(税込)
(お茶代は実費ご負担ください)



お申し込みはこちらまで
http://ws.formzu.net/fgen/S3605749/
(ヴォイススキャンセッション希望とお書き下さい)




またワンディ・ヴァイヴレーションヴォイス講座ではヴォイス・スキャンも導入していますが
アファーメーション探しと魂のプログラムの分析は行いません。


ワンディヴォイス講座などの詳細はこちらを参考にして下さい。
http://ameblo.jp/golden-universe/theme-10038290584.html

[PR]
# by chandra-k | 2016-01-23 22:36 | ヴォイススキャン | Comments(0)

私達の体は素晴らしく設計されている

今日もご訪問ありがとうございます。
声と言葉であなたの本質を引き出す、ロックなハートの
真理のフェイスキーパー及川徳子です。



何をしていても思うのだけど、
私達の体は驚くほど素晴らしく設計され、
神のシステムで動いているな~と感動するのです。



それは意識と体の関係もそうだし
自己治癒のシステムなどを見ていても宇宙の叡智に感動するわけです。




私の場合、声を使った仕事をしていたり、
セラピストとアナウンサーのスキルと合体させて
オリジナルのヴォイス講座をしているので
声や言葉に特化して指導することも多いわけですが、
ちょっとした体の使い方や意識の向け方で
声の深さや印象、伝わり方が変化するのです。



誰でも毎日声と言葉を使ってコミュニケーションをしていて
そこからさまざまな人間関係が生まれたり壊れたりしているのに
その使い方を誰も教えてくれず、
何十年も自己流でやってきて苦労している方を見ると
学校の授業で教えられたらいいのにな~とよく思います。



素晴らしく設計されている体!


坐骨を意識したり、身体の軸を定めるだけで声は変化するし、
口の中の容積や、スピーカーである口の開け方、
さらには意識のベクトルや、届け先、頭の中で考えていること、
感じていること、息遣いなどでも声は変化し
もちろん届き方も、印象も変化してきます。


意識と体は連動しています。
そしてそのシステムは最高にシンプル。


腹式呼吸だって多くの人は意識するところを間違っています。




人間の体って全体を見ていく必要があるので
バラバラに捉えてしまうとかえって混乱してしまうのです。


それは私も失敗しながら試行錯誤してきたからわかります。



話すとか、声を出すって、本来とっても楽しいものだし
とってもシンプルなものです。


そう、すべては真理に通じているから。



ワンディヴァイヴレーションヴォイス講座は
あらゆる角度から声と言葉とコミュニケーションにアプローチします。

次回は2/14(日)開催です。
詳しくはこちら
http://ameblo.jp/golden-universe/entry-12119289092.html

[PR]
# by chandra-k | 2016-01-22 10:31 | ヴォイスセミナー・ワーク | Comments(0)

ワンディヴォイス講座2/14(日)開催!

コンプレックスが解消され、あなたの想いがより届くために。




自分の個性を知ることで、より自分が輝くために・・・。

すぐに役にたつ!一生使える!誰にでも有効な声と言葉の講座です!







人に伝えるお仕事をしている方は早速効果が出て、セミナー開催が激増しています。

人前で話す機会がすごーく多くなったとご報告を受けています。








プロのアナウンサーを25年以上養成し、セラピストも養成している及川によるこの両方をミックスした新しい講座です。どなたにも有効です!







あなたの潜在意識・顕在意識の個性がわかるヴォイススキャンも導入しています!

6秒間声を録音するだけで、潜在意識・顕在意識でのその方の個性を見える化!
ヴォイス・スキャンで分析します。
個性によって有効なコミュニケーションも異なります。












今日もご訪問ありがとうございます。
声と言葉であなたの本質を引き出す、ロックなハートの

真理のフェイスキーパー及川徳子です。










ヴァイヴレーションヴォイスセミナーとは・・・ 



伝えたつもりが伝わっていなかったり、伝えたくないことが伝わっていたり・・・ということがありませんか?

多くの人は言葉の意味と情報だけを伝えていると思っていますが、実際にはその奥にある想いやエネルギーが伝わっているのです。



誰もが日常の中で必要な「声・言葉・想いの力」についてお伝えします。

コミュニケーション力がアップし、伝わり方、想いの実現力が高まります。
声の変化を是非体感して下さい。

また想いはとても大切ですが、楽器とも言える自分の身体を機能的に使えないと,伝わりにくいということも起きます。
腹式呼吸や滑舌のヒミツもお伝えします。
ご自分の声に自信がない方も是非ご参加下さい。受けとめ方が変わります。









【日時】 2月14日(日)10:00~17:30

【場所】 Le Vert(ル・ヴェール)レンタルスペースL
       (http://www.coranvert.jp/270713691  
 
     仙台市青葉区本町2丁目19-11

【定員】 8名限定

【受講料】 12.000円    

   
【お申し込み】 こちらのフォーム         
または rock-stars☆nifty.com       
 tokuko-chandra-krishna☆docomo.ne.jp       
 (☆を@に変えてお送り下さい。)







ますます内容濃く、パワーアップしてお伝えします。
音声分析のヴォイススキャンも含んだ内容です。





たまにメッセージが届いていない場合があります。

その時は再度送信をお願い致します。





☆なお、ヴォイス・スキャンを使った個人セッションは1時間10.000円となります。ヴォイススキャンについてはこちらをご参照ください。
http://ameblo.jp/golden-universe/theme-10086682882.html

















【ヴォイス講座 受講者の皆様のご感想の一部】



○以前より受講したいと思っていたワンディヴォイス講座、参加できて本当に良かったです。


心地よい空間での エッセンスがギュッと詰まった濃いレッスン、あっという間の1日でした。


今回いろいろなワークを通して改めて実感したのは、いかに『想い』『心』が大切かということ。
誰に、何を伝えたいか…意識のベクトルが大事なのですね。


言霊についても いくつかの実例や資料を可視化できたことで、改めて言葉の使い方、選び方を意識していこうと思えました。

絵本読み聞かせ等で目を閉じてお聴きした及川さんのお声の包み込まれるような心地よさに感動しました。あの時感じた温かな感覚が 今もまだ私の中に残っています。

また、呼吸法や発音についても丁寧に指導いただいたことで、自分の弱点と改善法が明確になりました。練習も楽しくなりそうです。


最後のヴォイススキャンも興味深く、また機会があれば受けてみたいと思います。本当にありがとうございました。(Hさん 女性)






○今まで話す事、伝える事に苦手意識があったのですが、何を伝えたいのか、誰に伝えたいのか、どこまで心を届けるのか、どこから声を響かせるのかを意識しただけで、声の響きや出かたが全然違うことがわかりました。


自信がない思いから声を引っ込めて話していたり、喉だけで声を出したりしていたなと思います。

徳子さんのお話はとてもわかりやすく、ワークもあったり、体を動かしたりして、とても変化を感じられて楽しかったです。




そして自分のことだけでなく、子供達や夫にも役立つ声がけや思いの届け方を教えていただき、早速実践してみたいと思います。




最近自分の仕事にうまく気持ちをのせられなかったのですが、何を伝えたかったのか思いだすことが出来ました。ありがとうございました。




あんなに皆さんの前で思いをこめて話せたことってあまりないのでとても嬉しかったです。
あの時は声の出し方もとても楽だったし、自分の声がうまく響いている感じがわかりました。




自分の思いの伝わり方届け方など、自分が思っていた事と違うことがわかります。
苦手意識がある方にこそ受けていただきたいです。(Tさん 女性)






○想い・イメージ(伝え先を明確にする)ことの大切さに気づけた事が大きかったです。また自分の発音のクセに気づけたことも貴重な体験でした。


全体を通してエネルギーが高くなることが出来たこともよかったです。いい時間になりました。(Kさん 男性)






○息を吐く時に想いを乗せたりすると感じが変わりますね。誰に対して伝えたいかもはっきり意識した方がよいのですね。


あまり意識していませんでした。想いを届ける範囲をだんだん広げていくワークは面白かったです。(Tさん 女性)






○自分の発声を詳細にみていただけて、自分がこんなにクセのあるしゃべりかたをしていたのかと初めて知りました。滑舌の筋トレ頑張りたいと思います。


また、言葉を発すること自体が相手やまわりへの思いを伝えることになるのだという認識が出来たので、きれいな言葉を伝えられるきれいな心でいることも大切だと思いました。(Hさん 女性)






○人と接したり、人にものを伝える際、言葉以上のものがどんなに伝わっているかということを体感出来て、驚きと発見の一日でした。


家族や友人など身近な人への言葉の使い方、伝わり方など普段の生活に役立つこと、今から実践したいことが一杯です。


また、人をほめること、ほめられることでこんなに心があたたかくなることを知り、まわりの人と共に成長していけるヒントとなりました。これからも多くの人に光を伝えていきます。(Hさん 女性)







○体すべてから声を出す。ひびきが変わるのを体感出来たことがよかったです。


上に(意識・声が)行っている感じはうっすら気づいていたので、日々意識してより伝わり易くしていこうと思います。


言葉はあくまでツールという点で、やはりその時何を考え、思っているのか、無意識にでも伝わってしまうので、ポーズ、言葉を使って逆に自分を整えることも大切なことに気付けてよかたです。


あとはすべて毎日の練習にかかってるので、やっていきます。(Aさん 女性)







○話すことを仕事にして数年が経ち、アドバイスをいただくことも減り、自己流になっているだろうと気になっているところにお声掛けいただきました。


伝えるということに関しては常に意識をしていますが、自分の持っている資質である体・声をより生かすという点ではおろそかになっていることに気がつきました。


また、その体は音や光、宇宙、あらゆるものと通じていて、その中で響かせ言葉として発するということはとても素敵で、想像するとなんだかワクワクときめくなと思います。


まだまだ修行の身。これからも自分の声や言葉を意識して一段ずつ上へ進みたいと思います。(Mさん 女性)







○たくさんの気づきがあった時間でした。 言葉を発すること。伝えること。そのことへの意識。 体と心はつながっていること。言霊のこと。 


自分自身が、想いや意識で、いかようにも未来や現状を変えることが出来ることを知りました。


 すべては循環していて、自分もその一部であることを意識したことはなかったので、これも大切な気づきでした。 

自分に嘘をつかない言葉で、どこにフォーカスするかを大切に生き、生活したいと思いました。 (Tさん 男性)







○①セミナー参加前の課題  自分の声があまり好きではない。子供っぽいので直したい。相手により伝わる方法を知りたい。 


②セミナーで得たこと  すべては想いが大事であることが実感出来ました。  そしてその想いをより伝わりやすくするために、どんな言葉を使えばいいのか、どんな風に発声すればいいのかがよくわかりました。 


③誰に勧めたいか  自分のことばかり話してしまう人。子育て、部下育成、人材育成に関わる人。  自分のことがもっと知りたい人。 (Mさん 女性)






○何を思っているかが伝える以前にまず大切なのだということをあらためて思いました。

そして届け先を決めるということが大切だとわかりました。





思えば相手に届いていない感じがするときは、自分になにか自信がなかったり、よけいなことを考えている時だったなと振り返ってみて思います。





逆にちゃんと届いたという実感がある時は、自分の届けたい思いや感動があふれていたり、相手意識がはっきりしている時でした。


今まで喉が弱いと思い込んでいましたが、喉に力(負担)のかかる声の出し方の癖があったと知り、目からウロコでした。 もっと身体全体を響かせられるよう練習します。(Yさん)







○すべてが終わり、今ふわふわぽかぽかしています。(身体も心も)


ほめワークは新鮮でした。ほめられ上手になり、まわりにも伝えていきたいです。


心と声の関係は未知の世界でした。理論ではなく体験出来たことを嬉しく思います。(Kさん)
[PR]
# by chandra-k | 2016-01-19 18:21 | ヴォイスセミナー・ワーク | Comments(0)

何でも楽しめる

今日もご訪問ありがとうございます。
声と言葉であなたの本質を引き出す、ロックなハートの
真理のフェイスキーパー及川徳子です。



今日の仙台は久々の大雪でした。

なぜか私は荒天だとテンションが上がります。


大雪だとか、どしゃぶりとか、台風とか・・・。


とは言いつつ、いい天気の日も、曇った日も大好きだから
結局どんな時でも楽しめるという都合のいい性格になってしまいました。笑



久々の雪にうっとり。
本当は公園を走り回りたい気分。
時間があって、賛同する人がいたら雪合戦したいくらい。


そういえば、大人の水鉄砲大会の話を聞いた時も参加したいと本気で思ったな~。

バカバカしいと言われそうなことを本気でやって遊びたい!



そんな今日は真理のプログレス講座の日でした。
(こんな天気に那須から5時間かけて参加してくれたMちゃんに感謝!)



みんなと話していて、みんなが変化・成長している姿に感動して
自分がやっていることがますます嬉しくなってきています。



宇宙の意思に従うということは、好きなことをやるってことであり、それが基本なのですが、
真理を学んで、それをだんだん生きられるようになってくると、
そもそも何をやっても楽しめて、好きになっちゃうものなのだと最近思います。



さーて、明後日は真理のプログレス講座の第4期開講。
必然のメンバーでどんな学びが起きていくのか楽しみです。


第5期は3/13(日)開講です。
詳細はこちら
http://ameblo.jp/golden-universe/entry-12108768285.html
[PR]
# by chandra-k | 2016-01-18 22:50 | Comments(0)

心の筋トレ

今日もご訪問ありがとうございます。

声と言葉であなたの本質を引き出す、ロックなハートの

真理のフェイスキーパー及川徳子です。



人というのは心の使い方の癖があって、ついつい今までと同じことをしてしまいます。

新たなことをやると予想しないことが起きたらどうしようと怖くなったりして、
結局現状から脱したいと口では言っていても、ついつい今までのままで過ごしてしまうものです。


なので、意識的な心の筋トレが必要になります。

つまりもとの思考回路とか、もとの言葉使いになりそうな時に、意識的に修正していくということです。




でもね、筋トレっていうと、スポ根を連想しちゃって頑張らなきゃいけないとか
苦しいとか思っちゃうかもしれませんが、頑張る必要はないし、苦しいってのはやり方が違います。


自分の感情に蓋をするとか、我慢するというものではないし、
それどころか、自分の感情に蓋をして我慢したら、熟成したり爆発してしまいます。




筋トレってネーミングがよくないのかな。
でも、心の筋トレには違いないのです。



一番大切なポイントは自分を責めないこと。
罪悪感をもたないこと。




例えば「最悪!」っていうのが口癖だったとして、
それを「チャンス!」って言おうと思ったとしてします。


でもついまた「最悪!」って言っちゃった~。私って最悪!
なんでなおそうって思ってるのに出来ないんだろう~私ってダメだな~となりがちですが、

そうではなくて、「最悪!」と言った自分に気づいた自分を褒めることが大切。


だって、今までは無意識に使っていたのに、気づいたってことはすごい進歩だから。

そして気づいたら、これから気を付けようって思うだけでいいのです。


でもまた、つい「最悪!」って言ってしまうと
「あ~またやっちゃった、私ってほんとダメ」とか思っちゃうのですが、それもなしで
「繰り返しちゃったってことに気づいた!」と自分を褒めてあげて、
無理やりチャンスとは思えなかったら、
「チャンスかもしれないな~」くらいに捉えてみればいいのです。


そうやって少しずつ慣れてくると、
「ほんと、チャンスだわ!」なんて思えるように徐々になっていきます。




例えば、他の人のことが気になってしかたがない人が
「気にしないようにしよう」と思って、常に「気にしない!気にしない!」って頑張ってるってことは
結局「気にしないように気にしている」ということで、やっているのは同じこと。


気にしている自分に気づいたら、「気にしてたんだな~」って気づいたことを褒めてあげればいい。
それを繰り返しちゃう場合は、「また繰り返してるんだな」って気づけばいい。



気にするということは、そこにフォーカスしているということで、
自分自身のことより他人の目や態度によって自分の在り方が左右されるということ。


相手の態度に合わせて自分を生きようとしてしまうこと。


そうではなくて、まわりはどうであれ、自分が何をしたいのか、どう在りたいのかにフォーカスする。
自分の気持ちにフォーカスする。




「相手がこうしたから私は気分が悪い!私の気分が悪いのは相手のせい!」 ではなく、


「相手がこうすると私は気分が悪くなる!」ということは、
私はこうされると気分が悪くなるのだな。
私はこういうことが苦手で、こうありたいと思っているんだ。
相手に普通はこうあるべきと思う癖があるかもしれないな~。」


という風に、自分にフォーカスを向ける。
(実は相手のせいではなく、自分に反応が起きているのだから自分のせいなのです)


そうすると、自分が本当につらかったとか、悲しかったとか、自分は認められたかったんだとか
いろんな自分の本当の気持ちが見えてきます。



自分の素直な気持ちや、感情をそのまま自分で受け取る。
そして、それに蓋をすることなく素直に生きる。




起きていることは、すべて自分が望んでいること。
(そうは思いたくないと思うだろうけど、自分が原因を作っているから。)




他人のせいにするのではなく、自分で自分に責任をとるということです。


でも、「この原因を作ったのはみんな私だ~!全部私が悪い。私はなんてダメなんだろう~」と
自分を責めたり、犯人捜しをして自分を裁くのが責任をとるということではありません。


「あー、実はこれも自分で現象化してたんだな~。自分が体験したくて引き寄せてただけなんだな~。
な~んて感じに、客観的にとらえるだけです。
感情的になる必要もありません。



一番の基本は、自分の心のままにやりたいことを喜んでやること。
無理をする必要も、頑張る必要もないのです。



どうしても現象に左右されてしまい、気になってそこにいたくないならいなければいいのです。


引っ張られるうちは、そういう場に身を置かず、自分が素直に生きられる場を選択するのが賢明です。
(影響されるものから遠ざかって、自分の心を安定させる方を優先します。)


でもそれが可能じゃない時もありますよね。
でもどうしもそこにいなくてはいけないのであれば、相手にフォーカスするのではなく自分にフォーカスする。



今、この瞬間の自分にフォーカスする。


「あの時もこうだった。」と過去を常に気にし続けるのはをそれ強化すること。

「今度こうなったらどうしよう」と気にするのは、起きてもいない未来を不安視すること。



そうではなく、今何かを食べているのなら、ご飯の美味しさや、作られたものの美しさや
食べられることのありがたさや、食べている自分の健やかな体を味わってみること。
そしてそれに感謝したり、喜んだりすること。



相手を気にするってことは、中心が自分になくなってるっていうこと。



自分の気持ちをそのまんま受け止めて、素直にあらわして、
疑問は訊いて、今ここを楽しむ。



筋トレって、本来苦しくなるものではなく、自分を解放するためのものなのです。


あらためて言いますが、スポ根ではありません。笑



photo by Monden

e0039323_16105050.jpg

[PR]
# by chandra-k | 2016-01-17 16:11 | Comments(0)